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疤痕就是嫩白肌肤的杀手，影响美现还会产生各种问题。深圳肤康皮肤病专科指出日常多吃维生素B的食物还可以淡化疤痕。另外疤痕较严重的尽量不要吃海鲜和油腻的食物，这类食物会加重疤痕。下面一起来了解一下常吃哪些食物可以淡化疤痕。
1、维生素A的食物：它能促进皮肤细胞的增生，调节皮肤汗腺功能。这类食物如：萝卜、金针菇、鸡蛋、牛奶等。
2、维生素B6的食物：金枪鱼、黄豆、鸭肝、牛肝等。
3、维生素B2的食物：它可以维持人体激素平衡，有保护皮肤的效果。食物有橘子、牛奶、葡萄、香蕉、鸡蛋等。
4、含锌的食物：锌有“生命之火”的称号，它对人体至关重要。含锌的食物有猪肝、蛋黄、牡蛎、蛤等。
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