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经济有效 五点摆平痘痘

文章来源:深圳肤康皮肤科(浏览次数:次)

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青春痘是皮肤科常见病,据学者们统计,在青春期男性有95%,女性有85%患过不同程度的痤疮。所以大家称其为“青春痘”是很贴切的。痤疮(青春痘)是一种发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病,多发于头面部,颈部、前胸后背等皮脂腺丰富的部位。青春病痘如来摆平呢?下面我们来了解一下。

    1. 清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘较 重要的较好 步:以温水洗脸,但每天洗脸次数不可超过3次。

    2.定期祛除角质:定期祛除堆积在毛孔的角质废物,可加强促进细胞新陈代谢,避免老废角质堆积、阻塞毛囊口,引发细菌滋生而产生面疱。

    3.充足而规律的睡眠:熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,而间接地促使痘痘茁壮成长。

    4.避免过度暴晒于阳光下:紫外线会刺激痘痘恶化,肌肤黑色素的累积也会加深疤印。

    5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品:这一类食物容易激发痘痘,如果想告别痘痘,须先改变饮食习惯,多喝水、多吃青菜水果,加速身体的新陈代谢,促进细胞排毒的能力。

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