护理黄褐斑从哪做起?

护理黄褐斑从哪做起?因为跟多因素的影响，在我们的周围正在有越来越多的人们被黄褐斑折磨着，虽然不比担心健康受到威胁，但是看着容貌一天天呈现老态，这另女性朋友感到异常的恐慌，医师指出脸上出现黄褐斑除了接受必要的治疗外，平时的护理才是重中之重，那么护理黄褐斑从哪做起呢?下面看深圳肤康皮肤专科医师的介绍。

    护理黄褐斑从哪做起?

    1、外出时一定要做好防晒措施，不要长时间待在太阳底下日晒，对裸露的皮肤一定要涂抹防晒霜。

    2、不要盲目的使用化妆品，有些化妆品中一些有害成分超出我们的承受范围，长期使用反而会对皮肤造成伤害，如果发现自己的皮肤被化妆品伤害到一定要及时停止使用。

    3、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少饮酒。

    4、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

    5、女子避孕不要大量服用避孕药，较好采取其它避孕措施。

    6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。