灰指甲患者要注意的饮食

灰指甲的发生与我们个人生活和环境脱不了干系.比如气温高、湿度大是灰指甲多发的重要条件,还有就是被动物身上的真菌感染,再者就是患者本身不注重卫生导致的.真菌感染是其主要的原因,得了灰指甲会给患者带来指甲性质改变、疼痛、瘙痒等.灰指甲主要是以预防为主,避免环境潮湿阴暗、保持指(趾)甲的正常长度,不要剪得太短,也不要留下角刺等.对于患者来说,除了要进行必要的治疗外,日常生活中注意饮食也是很必要的,下面我们听听深圳肤康皮肤专科医师的介绍.

1、适当的补充水分,喝大量的水.机体缺水时指甲易断裂,每天饮用鲜胡萝卜汁,它富含钙、磷,有助于增加指甲硬度.

2、饮食以平常为宜,应含有丰富的高维他命、高蛋白,且易消化.多吃高蛋白食物,高蛋白食物是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源,燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白.

3、灰指甲患者还要多补充一些营养素,如维生素C:用量每天300毫克,倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关.

4、灰指甲患者可吃一点蛋类、瘦肉类以及豆腐、乳类及其制品、成熟的水果、鲜嫩的蔬菜和豆浆等.

5、灰指甲患者术后饮食还要切记,要限止油炸、辛辣、过甜、过热和刺激性食品.

6、灰指甲患者的饮食要多吃蔬菜水果,较好 水果和蔬菜占到每日饮食的50%左右.

7、杏仁:每天吃两把杏仁,可以补充所需的维生素E,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽,此外维生素E也被证明有抗衰老、提高免疫力等功效.

8、钙及镁及维生素D,用量依产品标示,它们是指甲生长所必需的营养元素,维生素A或维生素A乳剂:用量每天分别为15000IU或每天25000IU.体内若无维生素A,则无法利用蛋白质,乳剂较快被吸收利用.

不但仅仅要在饮食上注意,患了灰指甲一定及时的去治疗:

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