告别痘痘预防是关键

痘痘、痤疮就是我们常说的青春痘，和生活环境、饮食结构、内分泌异常、快节奏生活方式有关。青少年病发的概率还是蛮高的，要是没有及时治疗控制病程就会迁延很长时间，为了解决这个烦恼，深圳肤康皮肤病专科指出告别痘痘预防是关键。具体如下：

一、饮食方面

多吃新鲜蔬菜水果，如黄瓜、苦瓜、苹果等，它可以减少皮脂分泌和促进疾病的恢复，但值得注意的是高糖类食物和刺激性较强的食物要少吃，因为它会产生内热，导致上火，想要治好就比较困难。

二、脸部护理

脸部的清洁肯定重要，尤其是油性皮肤，每天都要用温水洗脸，因为冷水想要清除油垢是很难清理的，加上热水可以促进皮脂分泌，另外鼻翼、下巴需特别注意，也是容易忽视的地方。

三、其他方面

要保持乐观的心态，熬夜、情绪不好会导致内分泌紊乱，导致痘痘爆发，所以大家一定要注意。另外没事的时候多参加户外活动或运动一下，这样不仅可以提高抵抗力，还能辅助治疗青春痘，把痘痘快速赶走。