日常怎么做可以改善毛周角化

鸡皮肤也叫毛周角化，是皮肤科常见的皮肤问题，很多人都有遇到过，甚至部分人群正在遭受此病的折磨。为了摆 周角化的困扰，下面跟随深圳肤康皮肤病专科一起来了解一下日常怎么做可以改善毛周角化。

一、改掉不良习惯

不要随意去抓挠皮肤，这会导致皮肤产生红肿瘙痒，甚至形成色素沉着，让皮肤变的特别难看，相信这种情况大家也不想看到，所以该注意的还是要注意。

二、温水洗澡

毛周角化一般是因为皮肤缺水缺油所导致的，所以在洗澡时我们不能过度清洗，这不仅会破坏皮肤的保护层，还会导致皮肤变的特别干燥。所以我们应选择温水洗澡即可，另外还要控制的一下洗澡时间，尽量在15分钟内搞定。

三、去角质

角质变厚也会导致产生毛周角化，甚至产生其它皮肤问题，所以我们要定期去除角质，但也不能过度清理，切记。

四、不要挤压

毛周角化会影响我们皮肤的美观，所以会忍不住的去挤压它，这是不可取的，这样做去不掉，反而会导致出现继发感染的情况，致使病情加重，所以一定要忍住。

五、补充维生素A

动物肝脏、鱼肝油、菠菜、鸡蛋、胡萝卜、青椒、芒果、梨、柿子等食物中含有大量的维生素A，对改善鸡皮肤有事半功倍的效果，平时要多吃。