如何摆脱冬季皮肤瘙痒

如何摆脱冬季皮肤瘙痒？随着冬季的到来，天气也一天天干燥起来，很多人发现自己的皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，总忍不住想用手去抓。白天因外界因素干扰，还可分心而无暇顾及，一到晚上，瘙痒部就似蚂蚁在爬，无法忍受，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。那么，如何摆脱冬季皮肤瘙痒呢？看看深圳肤康皮肤专科医师的介绍！

    如何摆脱冬季皮肤瘙痒？医师指出，如何摆脱冬季皮肤瘙痒症主要有以下几点：

    一、改善皮肤的干燥程度。

    1、少洗澡，尤其是老人和婴幼儿。建议每周1~2次，许多朋友问，那不是不讲卫生、太脏了吗？我经常对他们开玩笑：您是每天在煤堆里打滚吗？即使是有空气污染，也有衣服的保护，天天换衣服，皮肤没那么脏吧。
   
    2、在洗澡的时候，水温不要太高，虽然烫洗后当时很舒服，但皮脂减少后瘙痒的发生就是秋后算账了。

    3、少搓澡，用毛巾、洗澡巾揉搓皮肤，不但使皮脂减少，严重时还能破坏角质层，皮肤的保湿功能进一步降低，加重了瘙痒的发生;况且角质层的破坏，实际上是损伤了皮肤的屏障功能，反而容易导致皮肤遭受细菌等致病微生物的感染。搓出来的“泥”，实质是是汗液、皮脂、新陈代谢而脱落的细胞，并不是真正的泥。

    4、少用肥皂、香皂、浴液等洁肤品，目前的洁肤产品多是化工原料组成，虽然能起到清洁作用，但是使用过勤，不但降低了皮肤的湿度，也容易刺激皮肤、伤害皮肤。

    5、老年人泡澡时可加一些食用淀粉，能够起到滋润皮肤、减轻皮肤干燥的作用。

    二、减少对皮肤的刺激。

    1、贴身穿纯棉制品，较好 是浅色衣装，真丝、羊绒等对皮肤也有刺激。

    2、辛辣食物、酒、咖啡对皮肤均有刺激，皮肤干燥者少进食。

    3、 睡眠，使皮肤有足够的时间自我修复、自我调节。